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17Oct
2017
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BATIDO PARA DESPUÉS DE HACER EJERCICIO

Este batido o smoothies es perfecto para recuperarnos después de hacer ejercicio, aunque podemos disfrutarlo en cualquier momento del día. INGREDIENTES 1 plátano 1 taza de fresas (155 g) 1 taza de leche descremada, leche de avena u otra leche vegetal (250 ml)* 1 cucharada de mantequilla de cacahuete INSTRUCCIONES Echamos todos los ingredientes en […]

01Oct
2017
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Ensalada Cobb

¡El almuerzo perfecto para un sábado sin carnes! Te presentamos nuestra versión de Ensalada Cobb Vegetariana. Esta ensalada Cobb vegana es más sana y ligera que la tradicional y está aún más rica. Puedes utilizar los ingredientes y el aliño que quieras. INGREDIENTES 1 cabeza de lechuga romana 1/2 taza de tomate (100 g) 1/2 […]

01Oct
2017
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Ensalada de Quinoa

Dale un toque diferente a tu almuerzo de martes! Presenta a tu familia nuevas comidas ¿qué tal si preparas una ensaladas de quinoa? La quinoa al poder emplearse como un cereal, es especialmente beneficiosa en la alimentación de personas, ya que no contiene gluten. ENSALADA DE QUINOA INGREDIENTES 1/2 taza de quinoa sin cocinar (100 […]

03May
2017
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Crema de Calabaza

INGREDIENTES: 700 g de calabaza pelada y sin semillas 1 cebolla 1 trocito de jengibre fresco 1 nabo 350 ml de sidra 300-400 ml de caldo de verduras o agua 1 hoja de laurel 50 g de brotes de arugula 1 puñado de avellanas Cúrcuma molida Comino molido Pimienta negra Sal Aceite Ideal Oliva Blend […]

09Mar
2017
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Masa para Pizza Casera

INGREDIENTES: ½ taza de harina 2 cucharadas Aceite Ideal Oliva Blend ¾ taza de agua PROCEDIMIENTO: Coloca la harina en un bowl y añade una pizca de sal, en el centro, haz un agujero y añade las cucharadas de Aceite Ideal Oliva Blend y la taza de agua. Amasa hasta que todo esté bien incorporado […]

27Feb
2017
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Albóndigas de Brócoli

INGREDIENTES: 1 brócoli fresco grande 7oz de miga de pan 1/2 cebolla morada 1 cucharita de ajo en polvo 2 huevos 3 cucharadas de perejil fresco 4 cucharadas de queso gouda sal y pimienta negra molida Aceite Ideal Oliva Blend INSTRUCCIONES: Limpia el brócoli, córtale el tallo, y separa las flores y ponlo 5 minutos […]

08Feb
2017
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Salsa Chimichurri

Salsa Chimichurri

INGREDIENTES  ½ manojo de perejil,  ½ taza de hojas de perejil finamente picadas 2 cucharadas de orégano fresco picado finamente 2-4 dientes de ajo machacados, ajusta al gusto ½ taza de cebollines o cebollita verde finamente picada 1 pequeño aji o pimiento picante rojo, desvenado, sin semillas y finamente picado (puede ser sustituido con 1-2 […]

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