La voz

DEL EXPERTO
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Avena, el alimento maravilla

Este cereal tiene la particularidad de que se puede consumir tanto para subir de peso, como para bajar.

Snacks: ¿Cómo incluirlos en mi dieta?

Hay estudios que demuestran que la elección de nuestras meriendas es importante, y que tiene un impacto en la salud en general.

¿Qué es Yoga y Cómo iniciar en él?

Con la práctica de yoga, se busca sanar la mente a través del cuerpo, la respiración y la meditación; y encontrar ese camino a la felicidad, conectando con nuestro propio ser.

La importancia del juego al aire libre en los niños

Recordemos algo importante, el juego para el niño es una actividad llena de aprendizaje

Estrés y equilibrio

El estrés negativo desequilibra y genera, un conjunto de alteraciones que se producen en el organismo.

Autodisciplina

La autodisciplina, se define como la fuerza de voluntad, el autocontrol, la diligencia y resistencia.

Mitos y realidades sobre la Diabetes Mellitus Tipo 2

La DIABETES causa más muertes al año que el cáncer de mama, y el VIH JUNTOS.

El Bao: Un ejemplo de la flexibilidad de Aceite Ideal

El bao es un bocadillo que nació en las calles de China. En una descripción simple: Es una tipo de masa de pan, que va rellena con alguna receta seleccionada.

Propósitos de año Nuevo

Toda persona debe poseer un estado emocional estable en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades.

El Miedo y Los Propósitos para un Nuevo Año

Al inicio estaremos motivados, tendremos las baterías recargadas y estaremos listos para darle viaje a este nuevo camino.