Muchas personas indican que las dietas no le funcionan, sin embargo, es porque no entienden que sus emociones.

La lectura es la llave prodigiosa de la información, de la cultura, del mundo de la ficción, de la fantasía.

¿Qué es lo primero que te dices a ti mismo cuando suena el despertador por las mañanas?

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el uso nocivo de alcohol es un factor causal en más de 200 enfermedades.

En realidad el 90% de los niños pasa al menos una larga etapa de estas.

Cuanta más alta es la tensión o la presión arterial, más esfuerzo tiene que hacer el corazón para bombear.

Duerme en una oscuridad completa, la luz en los ojos afecta el ritmo circadiano.

La realidad es que la meditación puede estar al alcance de todo el quiera iniciar en ella, sin tener que permanecer horas en la naturaleza o alejados del mundo.

Con esta práctica se logra alcanzar estados de serenidad interior y de sabiduría que ningún tratado de psicología o de filosofía puede dar. 

Cuántas veces nos sorprendemos de las actitudes que puede desarrollar un niño cuando hace lo qué quiere, en el momento qué quiere y con quién quiere.