La voz

DEL EXPERTO
null

Teletrabajo en tiempo de Cuarentena

Instagram @growpsicologiaclinica Facebook @clinicapscilogica   Este tiempo de cuarentena, ha creado la necesidad de que varias empresas se hayan modificado a la modalidad de home office o teletrabajo. Sin embargo, para muchos esta situación junto con la pandemia de Covid-19, implica cambios significativos en la rutina. Ante esta variación inusual debemos de organizarnos, para que …

¿Qué comprar en el supermercado para mantenerte saludable?

Muchas veces nos sentimos frustrados al momento de ir al supermercado en una emergencia, ya que puede que no tengamos idea qué alimentos comprar. El no tener una lista previa hace que compremos alimentos que no sean necesarios en casa o que ya los tengamos.  Al momento de realizar la compra también es importante saber …

Labores educativas en familia

UNA GUÍA PARA CONSERVAR LA CALMA Y COMPARTIR LAS LABORES EDUCATIVAS EN FAMILIA       El tiempo que los niños pasarán en casa debido a esta cuarentena para evitar la propagación del COVID-19, nos ofrece la oportunidad como padres de ver la situación de una forma positiva y regresar a lo básico y a …

¿Cómo debe ser un platillo saludable?

Tener una dieta saludable es importante para estar bien nutrido, prevenir enfermedades y para tener las energías diarias para llevar a cabo nuestras actividades.  El plato saludable es una guía para crear comidas variadas, completas y balanceadas. Este método también orienta a las personas en cuanto a la cantidad y calidad de alimentos que se …

Diabetes y Coronavirus

La enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19) es una afección respiratoria que se puede propagar de persona a persona. Las personas con diabetes no tienen más probabilidad de contraer el virus, pero si se ha observado que al contraer la enfermedad tienen una mayor probabilidad de tener complicaciones graves. Si la diabetes está bien controlada, el …

¿Cómo fortalecer el sistema inmune?

El sistema inmunológico es el sistema de defensa del cuerpo contra infecciones, se encarga de combatir y destruir los organismos causantes de enfermedades.  Unas de las mejores estrategias para mantener un sistema inmune en excelentes condiciones es mantener un estilo de vida saludable y tener una alimentación variada. De igual manera, se debe de tomar …

Quédate en casa

No nos asustemos solo obedezcamos. La OMS (Organización Mundial de la Salud) ha decidido denominar al COVID-19 como pandemia por el creciente número de casos fuera de China. La mayoría de las personas que se infecta padece de una enfermedad leve y se recupera, pero en otros casos puede llegar a ser más grave. La …

¿Qué es el Coronavirus?

Conoce el Coronavirus y sus síntomas.

Recomendaciones de prevención del Coronavirus

Sigue estas recomendaciones para estar preparado para el Coronavirus.

5 hábitos que te permitirán ser más saludable

¿Qué es un hábito? Es aquello que hacemos constante, frecuente y repetidamente hasta que se vuelve un patrón de conducta en nuestra vida. Es importante desarrollar hábitos saludables en nuestra vida para ser más productivos, efectivos y establecer nuevos propósitos. Los hábitos saludables influyen positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social. Consejos para trazar …